Buang Racun Tubuh Dengan Mengkonsumsi Makanan Ini

Konsumsi makanan yang berlemak dan alkohol dapat meminmbun racun dalam tubuh dan memicu organ tidak berfungsi dengan baik. Karenanya perlu detoksifikasi. Tak perlu repot, cukup tambahkan beberapa bahan makanan dalam menu sehari-hari.

Penambahan bumbu dapur sederhana seperti bawang bombay, bawang putih, dan minyak wijen selain membuat hidangan tambah lezat ternyata bisa mengeluarkan racun dalam hati dan usus untuk menjaga kesehatan tubuh. Dilansir dalam Health Me Up (07/05/2013) inilah beberapa bahan makanan yang baik untuk membersihkan racun dalam tubuh.


1. Almond



Mengonsumsi tiga hingga empat butir almond setiap hari, bisa menyediakan nutrisi seperti serat, kalsium, dan magnesium. Nutrisi ini membantu kadar gula darah tetap stabil dan membantu beberapa racun dari usus.


2. Bawang Putih



Bumbu beraroma tajam ini ternyata bisa membantu detoksifikasi tubuh. Konsumsi bawang putih mentah bisa menstimulasi hati untuk memproduksi enzim yang membantu menghilangkan racun dalam sistem pencernaan.


3. Alpukat

 
Buah alpukat mengandung nutrisi bernama gluthione, yang membantu memblokir sel penyebab kanker pada hati. Selain itu, kandungan tersebut juga bisa membantu menurunkan kolesterol dan melebarkan pembuluh darah juga menangkal racun yang bisa merusak arteri.

 
5. Minyak Wijen


Konsumsi minyak yang membawa aroma wangi khas pada masakan ini ternyata mengandung banyak manfaat untuk tubuh. Sesamin, kandungan kimia dalam biji wijen membantu fungsi hati dengan memecahkan zat yang buruk dari alkohol dan mengeluarkan racun.



Sumber

TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke https://makansehatplus.blogspot.com/2013/06/buang-racun-tubuh-dengan-mengkonsumsi.html. Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.